五月太湖“枇杷”采摘季

过完五一节假日，太湖东山、西山的枇杷渐渐爬满枝头，不能错过的时令水果，太湖东/西山的白玉枇杷和青种枇杷一定要体验，枇杷号称“江南夏季第一果”，具有黄似橘、亮如金、圆润清香、惹人眼目的特点。每年立夏刚过，正是枇杷的采摘季，农户们小心翼翼地呵护着这些太湖美味。盛产枇杷的苏州东/西山与太湖相邻，枇杷也因此肉质细腻，水润无比，堪称枇杷中的极品。

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推荐星级：★★★★★

采摘时间：5月10日以后

最佳采摘时间5月15至5月25日之间，这个阶段的白玉枇杷果实饱满、肉质浑厚。而这时正为枇杷上市的初期，苏州东山枇杷采摘基地的游客还不是特别多，枇杷果树和果实都相对保存最为完整，可供选择的余地也更多。

建议在非节假日的下午三四点钟的时候来园中采摘，此时太阳光芒微微减弱，抬头挑选枇杷的时候也不会太刺眼，最好可以戴一副太阳眼镜。建议穿着长衣长裤，喷点花露水防止蚊虫叮咬。

采摘地址：苏州太湖东山岛/太湖西山岛

西山青种枇杷，东山白玉枇杷；两者之间各有优势，白玉枇杷成熟期早，在白玉枇杷成熟时同时期和青种枇杷相比，因为成熟度不一样，你会发现白玉甜度好，青种枇杷晚3~5天，但青种枇杷入口酸甜，宜贮存。

枇杷功效：枇杷果浑身都是宝，早在古籍中就有相关记载。

1、润肺止咳

目前市面上比较常见的止咳糖浆如川贝枇杷膏中都含有枇杷果的成分，这是由于枇杷果中含有的苦杏仁甙在人体内转化后能抑制呼吸中枢，还可以使呼吸运动更为安静而实现镇咳止喘的作用。

2、帮助消化

枇杷果中不仅含有多种营养元素外，还含有柠檬酸、苹果酸等多种有机果酸，针对有口干舌燥、口苦的朋友，直接生吃枇杷果还可以刺激唾液、胃液的分泌，进而帮助消化。

3、生津解渴

枇杷的水分含量高达80%以上，食用后可以发挥生津解渴的作用，也可帮助治疗口干烦渴等身体不适

但是在外面商铺买的哪有自己亲手摘得甜，来东山农家乐住一晚，还能顺便看看太湖风光。

4、瘦身减肥

枇杷果含有的维生素B族群能促进全身基础代谢，也可加快人体内脂肪代谢。果肉中含有粗纤维及矿物质元素，还可以帮助消化，进一步加强肠胃基本功能，有利于瘦身减肥。

5、保护眼睛

枇杷果中含有类胡萝卜素、维生素A、维生素B族群与维生素C等保护眼睛的营养元素，所以常吃枇杷果可保护眼睛、养护双眼。

6、美容养颜

枇杷中含有维生素B族、维生素C、维生素E、胡萝卜素等益肤养颜的成分，女性朋友食用枇杷果可防范皮肤长痘，色素沉淀，有利于减缓肌肤老化、维持肌肤水嫩亮泽，兼具美肤延缓衰老的功效与作用。

出行适合：家庭亲子游，公司团建，情侣约会等

推荐总结：住农家乐/民宿——吃枇杷，住东西山农家乐、品尝农家菜

枇杷季节两周时间是太湖东西山交通拥堵的两周，尤其是周末，从外地特意到苏州来一趟，强烈推荐住农家乐或民宿！不方便来的可以选择邮寄，顺丰发往全国各地，联系平台客服还有优惠哦！